降伏慾望
依次第恭聽每一片心法
我這次要分享的是：立如松心法「降伏慾望」這一片。這一片心法裡面，有幾個地方我感受特別深。
第一個是內提外鬆。所謂的內提外鬆就是保持整個人通天貫地的形體，但不特別用力，鬆下所有的負擔。這個部分以前就聽大愛光老師說過，可是一直不懂甚麼叫內提外鬆。
而當我把心法依時間順序一片片接著聽，聽到「降伏慾望」的時候，因為前面已經聽過了很多心法，像「輕提銅錢頂至踵」，然後又講到「高山流水清淨心」；從外面鬆，然後到裡面也能鬆，我覺得跟這個就是相關的。因此，聽到這邊，講到內提外鬆，就可以體會了。
學習攝受自己
第二個給我啟發很深的就是——撐不住。其實撐不住有兩種：一種是肉體層，肉體真的是沒辦法站。以我當時的狀況來講，我的肉體是生病的，所以站是很難過；但我知道一件事，當我裏面的能量一調過去的時候，我是可以支撐我的肉體——能站。
在「降伏慾望」這一片講到的撐不住，這撐不住指一般同修是還可以站，只是就覺得不舒服、想要離開，或者是不願意繼續站、耐不住。老師特別提到：這是因為立如松通天貫地的能量在降伏、調攝你內在種種不安的能量；那這個過程，就是學習攝受——攝受對自己的控制、對自己的掌握。
以當時臥病的我來說，我覺得這個就是我能夠過關的一個非常重要的關鍵。當然，在過關的時候，是非常難耐的，非常不安——除了身體上的疼痛，還有能量上的不舒服。那老師還特別說：其實這種不舒服是「癮」在發作，那也就是慾火焚身；同時老師也提到：這個立如松是可以來調服自己的慾火。平時呢，其實就要煉，就要更去煉它。
以我此時此刻來說，這對我是非常非常地重要。當我把身體不舒服的能量調過去之後，我再進一步調的就是這個能量體的部分；當它調過以後，我就覺得非常非常地舒服了，讓我知道原來肉體層跟能量體層，這兩層很清楚地不一樣。然後也讓我知道，我可以藉由調伏裡面的能量體，然後讓我的身體得到很大的幫助。以上分享，感謝大家！
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