工欲善其事 必先利其器
親愛的師兄師姊、親愛的朋友們：
您鬆了、定了、靜了嗎？立定腳步踏實地的第一步「找重心」，它不是一個概念而已，找到重心（中心點）時會有一個很具體舒服的感覺，就是心法裡面指引的「好像沒有在站」。
重心怎麼找？首先是讓心定靜下來；而心怎樣可以定靜呢？就是單純地感覺、看見自己當下的每一個狀況——如：痠、緊、痛、麻、重、煩躁、心思雜亂等，並且完完全全地接納這每一個狀況。當我們能接納自己的現況了，就不再有批判、對抗，或緊抓不放；不再有批判、對抗和緊抓不放，人自然就「鬆」了。
人一旦鬆了，會清楚感覺身體裡面開始舒展、伸展，可能從一個點、一個部位，也可能多個點同時運作，此時不要加入人為操作，想要讓它進展得更快；就單純感覺、知道就好，因為一加入人為操作，就會用意、用力過重，原本鬆了的地方會很快地又緊繃了起來。
講到這裡，誠摯地建議您去找兩片心法：一片是＜上提下鬆立自在＞，2002年11月23日聖荷西開光典禮時的指引；一片是＜進入大愛光殿堂＞，2004年5月16日和氣學員班中的指引。另外，想要在立如松上建立穩固的根基，建議您手邊一定要有一本《鬆靜歸自然》（立如松經典1）。
古諺：「工欲善其事，必先利其器」，的確是古聖先賢們的智慧之語、經驗之談。其中，＜上提下鬆立自在＞著重在「鬆」的功法操練；＜進入大愛光殿堂＞著重在「心態」上的重要認知；《鬆靜歸自然》則是對立如松有全盤性的重點理念闡釋，對立如松未上路，或者已經站上了的您，都會有讓您意想不到的助益。
其次，＜立定腳步踏實地＞這片心法中還提到兩個重要的修煉關鍵：一是依次第煉，基礎沒立好，不要急著煉更高層的功法；一是修心化性——「腳下所有不舒服的感覺，能夠向下送，代表清理排除實踐地心的能量障礙，也就是幫你化掉面對人事境的慣性情緒、性格反應，讓你不再受自己的限制，不再受後天肉體性格的限制，而能夠超越。」
所以，當我們怎麼立能量都下不去時，除了留意功法是否精準以外，心性有沒有化，也是不可疏忽的地方喔！讓我們朝修心、化性一起努力。
大愛光祝福您！