修煉圓滿身心靈、人事境

修煉圓滿身心靈、人事境

修煉進度～身
鄭祐欣師姊：
我是0806期的鄭祐欣，修煉到今年已經是第六年了，剛才聽完分享後，我整理出這六年大致上的歷程。

在「體」的部分，我變瘦很多。前三年的時候，我胖到六十公斤，可是我只有一百五十三公分，那時候穿牛仔褲都是用擠的；後兩年多到目前為止，大概是五十四點五到五十五公斤，沒有復胖，所以是真的瘦下來。我最胖的時候，後腰都可以捏出肉，現在整個體是比較均勻一點，但是還有進步空間。

前三年，我身體的狀況就越來越好。其實第一年的時候，我的眼睛因視網膜剝離開過刀，那時候醫生跟我說：再晚一點就要宣判失明。半年內動了兩次手術，其中一次手術是失敗的。

前三年身體修復得還不錯，眼睛的部分也沒有再復發，甚至視力慢慢恢復，手術的後遺症也慢慢褪除，整個身體狀況越來越好，包含我的便秘、經痛都有改善。

修煉進度～心
修煉的後兩年，我覺得好像已經到了另外一個層次，因為我發現以前只要是持恆地修煉，身體便會持續地修復或改善；現在只要心念一動，身體就會有狀況。

大概在一年半前，我很容易對人事境感冒，所以那時候我很常感冒，我發現不再因為定時修煉而有進展，反而我要開始去修心性，去做生命成長的部分了，已經沒有辦法像之前那樣如果心念能夠控制，或者覺察比較多一點點，或是有聽夥伴的話，身體狀況就會明顯改善——便秘也是如此，如果我又回到以前負面的思想、愛生氣、有情緒的時候，我就會便秘——當我的夥伴提醒後，而我的內在又願意開始修正，排便就會通暢。

尤其這兩年，就非常如實地反應我內在的狀況，這已經不是定時修煉就會好的。所以如果我再持續盯著身邊的人的負面狀況，我的眼睛應該也會再出問題——這是心的進度。

身體的部分就長遠來看，的確有越來越好。但因為最近在做一些功課，所以身體又再次地提醒我，這次是胃。講到這裡，我再回到心的部分。

修煉的前三年，我其實很喜歡追求一些靈異的東西，譬如說很羨慕人家看到什麼東西——看到球、看到光，那時候也覺得：哇！自己看得到，很開心。那時候，陳美娟師姊一直提醒我一定要做功課，做生命的功課，不然會一直在慣性裡面，它會變成一個追求跟有求心，它不是真正生命成長的一個軌道。

我前三年並沒有把這些話聽進去，大概是第四、第五年的時候，才開始修心性——開始慢慢修，也沒有修得很好，但我可以感受到如果有立如松，我在學校比較不容易發脾氣。

修煉第四、第五年之後，我發現立如松能夠幫助我延長不生氣的時間，但是我還是會生氣。剛開始，可能早自修或第一節課，我就會很不耐煩；後來慢慢延長到中午最忙的時候才會開始不耐煩。我開始懂得有些東西不用看得這麼嚴重，有些東西要看長遠一點。自己不會因為學生又做不好而煩躁，心情比較輕鬆，就是學習給生命空間。

到了最近夥伴再帶我去看到：我就是一個自我感覺良好的人，覺得自己是「人生勝利組」。然後，最近這兩年，夥伴讓我看到我內在很負面的地方——畢竟我跟夥伴這麼久，從我修煉一直到現在。他們開始跟我說一些，我「自我感覺良好」背後真實的自己，就是讓我看到自己很「假」。我戴面具很久了，很容易表裡不一，可能在某些場合會愛表現，愛讓別人看到自己；可是其實呢，私底下或者是在班上，我有另外的一面。

長久以來，我很權威——應該這麼說，我是對上抗，對下權威。夥伴用盡各種方法讓我看到自己的問題，他們可能累積一段時間再跟我說，或是旁敲側擊地跟我說，或是聯合起來跟我說，或是用別人的例子來跟我說，反正就是想盡各種方法。直到最近我才感受到那個面具，就是一張撲克牌臉，裡外非常地不一。所以最近立如松會開始去求裡外要一致——裡面外面是要一致的。

然後，夥伴會提醒我心念的部分，因為我很容易無感（沒有感覺）；以前我以為我很有感覺，大概前三年，我覺得我很有感覺：會覺得那個事情我知道，老師講的我理解，同修這個東西還OK，我都懂；現在夥伴讓我看到，其實自己對法並沒有真的很懂，自己的修煉尚有很多要努力的空間，對生命有很多要轉的地方。這就是心的部分——自我覺察的部分。 

以前可能會覺得自己很容易心情好，其實我是一個很愛鬧脾氣的人，我是一個可能他們跟我講什麼，我表面上是說：好，我知道，對不起，不好意思，但我內在有很多的抗跟不相信、不屑。最近我看到自己內在對夥伴不再假裝的部分。

修煉進度～靈
最後是「靈」的部分。前三年的立如松，我比較能夠感覺到頂心往上連，但是我感受不到軸，我會自我欺騙說我有軸，其實我沒有什麼軸。老師說靈光團就是小小一點，我就覺得我的很大顆啊！前三年就是自我感覺非常良好，感覺頂心連天心，然後還會想從天心連下來，連七個點或連九個點，但是最近這一年多來，我才開始更確認體內軸的狀況。

前兩年我開始感受到腳向內下陷的感覺，身體裡面好像有一個磁鐵；以前是自我欺騙，想像裡面有一個吸管這樣吸、這樣吸。但是現在我確實非常清楚，我發現不需要觀照就能夠體會到：當我立如松的時候，雙腳一併起來，就會有一個向下陷的感覺。

大概一年半前，我發現當我雙腳併攏，頂心輕輕頂起時，我的全身包含肚子會自動向內吸，完全不需要任何調整；當我肚子向內吸的時候，我的尾椎就會自然而然地輕輕向內縮一點，膝蓋會微微彎曲，我的身體會自我調整。

上次生命轉軌班的時候，當我完成身體自我調整之後，老師帶「靈心聚光」時，我感覺到我的靈光團跟靈心團是同時聚光的——靈心團聚光的感覺甚至聚到整個後背心、肩胛骨，能量是整個在上胸這一塊，好像是整個散發出來的，而不是只有中間這一顆白色的球而已。然後有一個軸，從頭到心的軸是明確的，這個軸上下延伸像是點火一樣，當向下延伸的時候，我的靈氣團就被點亮了，但它並沒有繼續向下，所以我的腿應該還沒有通貫——這個部分，我發現它是自然而然地向下點亮——原來這就是所謂的全自動。原來我之前的種種狀態，都叫做觀想，不是自動的。這是在上次生命轉軌班才確認的。

我的靈氣團之所以能亮，也是因為夥伴不斷地提醒我。因為我住桃園，到台北行愿跟參班，跟夥伴連接，以前會覺得自己是一個行動力很好的人，因為我每天台北到桃園往返開車。可是在這一年左右，夥伴一直在敲醒我，他說：所謂的行動力並不是你開車、騎摩托車，從自己家來到慈場的行動力，真正的行動力是生命轉軌的行動力。

真正生命轉軌的行動力還沒有出現之前，我的靈氣團從來沒有什麼感受，連聽老師靈氣團呼吸的心法，也是聽得渾渾噩噩，並沒有真的吸收。夥伴是很有覺知的，他們提點我後，我才慢慢懂得什麼叫做靈氣團跟行動力——這就是靈的部分。

修煉進度～人事境
最後講人事境的部分。我在大四那一年來和氣大愛，剛進來的時候，遇到家人的反對跟不理解，因為我的家人都不是同修，他們希望我去考老師、念研究所。他們覺得我很奇怪，後來我吃素，阿公就更不諒解，他說：「吃素會敗家。」不過他老人家現在也吃素了，呵呵呵。（同修笑聲）因為他身體不好，他發現吃素身體變好了。

其實我也經歷了一段非常拉扯的時間。因為我的行愿點在台北，可是我家在桃園，工作地點也是在桃園；有時候我會住到夥伴家，晚上煉完之後，就不用再上高速公路——比較安全。

那時候包含：大學時沒有什麼經濟能力又養尊處優，衣服（和氣服）都要靠師姊送我，那時候台中有一個師姊還送我褲子（和氣褲），因為沒有錢買。爸媽會覺得為什麼要花錢做這些事情？所以我在修煉的前段時間——大概三年左右——跟家人非常拉扯。

我爸媽有很多不開心，他們覺得我明明就住在桃園，工作也在桃園，為什麼要去台北？可是對我來說，我知道我真正的夥伴在這邊，當然我也在桃園慈場煉了一段時間，當我考上正式的工作之後，我就來台北了。

因為我一直在桃園、台北來來回回，我覺得真正能帶我生命成長的人在台北；再加上我的夥伴，尤其是美娟師姊他們的不離不棄——其實我很拉扯，他們一直鼓勵我，用各種方法吸引我多留下來一點。

後來我發現：其實也是夥伴讓我看到的——當我在正確的一個生命軌道上的時候，真的是很多事都在成全我。譬如我爸媽如果對我有太多的關注時，他們會一直問我你有沒有休息啊？你們團體好奇怪喔！這時候我弟弟就會出事。他的出事不是很大的事情，他可能跟我爸媽借錢，爸媽就會把注意力的焦點轉到他身上，於是我就安然過關。

發現手足的護持
我發現手足非常護持我，弟弟總是會出一些小小的狀況——可是那個狀況都不會真的影響到整個家——我發現這個靈魂真的很護持我。我弟弟後來也沒有住在家裡，甚至住到更遠的地方，分散父母的注意力，所以前三年就這樣安然地度過。 

我是一個很冷漠的人，我爸比較兇，對他我有很多的責怪，只看到他的負面，沒有看到他的好。夥伴們一直在幫我清洗對家裡的不諒解。清洗過後，生出感恩的心，我看到並感受到原來我的家人對於我小時候的一些事情，他們的靈魂對我是抱歉的。我也看到自己並不希望我愛的家人，對我帶著愧疚感跟歉疚的心，所以「結」就慢慢解開了。

要把自己修煉好
當結解開的時候，我的夥伴更讓我認識到：當我在做一個軌道內的事情的時候，跟家裡的距離將會拉近；這個是美娟師姊直接跟我說的，因為我真的就是很難提點。美娟師姊告訴我其實我可以把自己的狀況弄好，然後把很好的能量帶回家裡去護持家人。美娟師姊更提醒我，不如好好地自我成長，當面對家人的時候，就能夠協助家人。這句話我有認真去做。

大概最近這三年，我爸開始知道我在做的是有意義的事情——我的行愿是有意義的，雖然我的人生並沒有照著他們所想要的規劃走，譬如讀研究所、結婚等等，但他們知道我的目標這五年來從沒有變過，他們慢慢地相信這就是女兒要走的道路。然後爸媽覺得也挺好的，所以我跟家人的關係開始慢慢轉變，尤其之前我一直想要把家人隔開，隔開血脈和法脈，會覺得：算了！你們不能理解，無所謂——我看到我有很強的斷絕能量。

夥伴護持我的家人
我很難跟家人連結，因為高中就沒有住在家裡了，對家有一種想要逃離的感覺。半年前，我阿公阿嬤身體不大好，夥伴們突然說要幫我阿公阿嬤做大愛手，我聽了好「剉」（閩南語，形容害怕緊張），想說：「天啊！終於要連結了，我不要！」因為我是一直切斷，我就是不想連結，覺得算了、算了，切斷、切斷。

夥伴要幫我在血脈上做一個連結跟修復，後來他們真的到我阿公阿嬤家，還幫我爸做大愛手。原先我非常地害怕，我的設定是我爸看到這群夥伴不知道會怎樣？當時美娟師姊跟我爸爸聊天，吳蕙如師姊和我一起幫阿嬤做大愛手，甚至還聊天——當天陳信儀傳導師也有去。我發現那一天結束後，我的血脈有了一個很大、很大的修復。

從前我是一個容易斷絕的人，透過，親密的夥伴來到我家，跟我親密的家人有了連結之後，靈性家人與血脈家人一個一個互相連結，我覺得就幫我修復了很多。

血脈功課很大的進展
我心裡非常地感謝，我知道這個對我的血脈功課有很大、很大的進展，我從來沒有真正認真地去做血脈的功課，我一直都覺得只要在法脈上做就好了，反正血脈自己就會處理，不要理它，但其實這是一個斷絕能量。

現在，我爸會問：那個美娟最近怎樣啊？他都說綽號，他說小娃怎樣啊？小娃就是信儀師姊。我爸除了會主動問他們的狀況外，還會問你們最近怎麼樣啊？我發現我爸突然除了關心我之外，還會關心他們。我突然覺得生命中有些部分，不會再用切斷的方式去處理它，好像有連起來了——這是血脈的部分。

主持（黃秀華傳導師）：
祐欣師姊，你剛剛稍早有一段話略過去了，我想請問你：你提到你的行愿，前三年，你已經開始行愿了是嗎？
 
祐欣：對。大概第三年吧！
主持：差不多是第三年末的時候？
祐欣：對！
主持：可是那時候家人並未支持。 
祐欣：對！

主持：
後來你講，後三年的時候，家人已經可以肯定這一個部分。（祐欣：嗯！）是怎麼樣的狀況讓家人覺得你行愿是有意義的。是怎麼樣的一個狀況？這是很重要的，因為青年的行愿真的需要家人的支持，謝謝。

祐欣：
剛開始的時候，我一直抓著家人的支持不放，應該是說：我一開始，會想跟我爸爸說我在做什麼，可是我的口氣都很負面，就是跟家人互動的慣性嘛！我在修煉方面做得再怎麼漂亮，跟家人相處，那個面目就會露出來。

這種關係不是一下子就能改變，我們自己在修的人，也知道慣性是不可能立刻改變的，更何況是沒有修煉的家人。夥伴一直在提醒我這一點，我很容易陷入對家人的不諒解中，我覺得我讀了這麼久的書，好不容易有個工作，連這個你們也要管。是夥伴告訴我，我的主軸要放在哪邊，我的主軸不能只是家人。當我主軸放在家人那邊的時候，我就會很容易追求我爸的肯定和認同，我就會一邊行愿、一邊哭鬧著，因為這不是我爸要我做的事情，我就會非常容易被拉扯。

可是當我的主軸放在行愿與生命成長上的時候，我就會鬆開對家人期望的追求。我知道家人還是用這個期望對我，我的心就更應該要放在行愿與如何跟夥伴配合上，而不是想著我回去後我爸會怎樣唸我。

其實我來回拉扯了一段時間，沒有這麼快化掉。家人會發現我的決心；夥伴也會提醒我，不要再用負面回K給家人，要讓家人慢慢去看到這個的好。這是第一個部分，就是行動的部分。 

第二個是在自我觀照上。當我把主軸放在行愿上面的時候，我發現所有的人事境都開始成全我，包含我弟的護持，或是我爸就會問我的行愿內容是什麼？而不是只要一說行愿他就開始否定。

得到很多的護持
最後是人事境的部分。當我在軌道上的時候，很多事情都會護持我，像我要請假行愿——其實我們的假很有限，一年排除寒暑假，就只能休十四天的假——但是我覺得我非常幸運，再怎麼請假永遠都夠，因為就會出現一些補假。之前的主任、校長還說我請假的方式會影響到學校的事務，他們原本要阻擋我請假，但在我跟校長說明行愿的內容後，校長竟然再也沒有擋過我的假了。

我發現冥冥之中真的有很多事情在成全我，就是不要害怕，只要非常堅持跟清楚地說明即可，以前我甚至連要去哪裡都不敢說，因為我又不是進修，憑什麼請這麼多假。我的夥伴就覺得很奇怪，他說行愿是一件很好的事，你有什麼好不敢說的？

後來我就真的開始練習：「對，我沒有要去唸書，我是要去當志工。」之後我發現學校的工作夥伴都非常地認同，甚至我沒有請假，他們還覺得很奇怪。他說：「你不是要去監獄行愿嗎？」然後我說：「沒有，今天不需要。」這個是靈脈的部分。

法脈的部分，就是現在，看到自己很多不足之處，因為以前很「膨風」（自大），覺得自己「足敖」（閩南語，很行的意思），但是現在就會看到自己有很多跟不上的地方，和自我膨脹、缺乏行動力的部分，但我知道自己已走在軌道上了。以上是我的分享。